寝る時間は

最近は今までよりも1時間早く

寝るように心がけています。

最初は、無理！と思いましたが

頑張って寝ていたら何とか

眠れるようになりました。

その分、早く目が覚めるのが

困りますが。

でも早く寝ると体の疲れが

取れるみたいです。

今まで慢性的な寝不足で集中力みたいな物が

破壊されたような感じだったので

少しはまともになると良いな。